Erg handig voor tijdens een huskytocht

Als je in beweging bent is het verstandig kleding aan te hebben, die uit drie lagen is opgebouwd, de onder-, tussen- en bovenlaag. Bij het stil staan is een vierde laag noodzakelijk, meestal bestaat deze uit dons.

Natte/ vochtige kleding moet altijd worden vermeden. Zeker als men zweet tijdens een inspanning, moet men geen kleding aanhebben die het vocht vasthoudt, die kan gevaarlijk zijn voor de lichaamstemperatuur.

Een rugzak is een handig hulpmiddel voor tijdens een tocht. Hier kan men extra kleding in meenemen of juist kleding die men heeft uitgetrokken, in doen.

De onderlaag
Deze bestaat bij voorkeur uit sportondergoed of thermosportondergoed. Dit houdt het lichaam warm en vooral ook droog. Het is warmte-isolerend, ademend en vochttransporterend. Het onderhemd heeft bij voorkeur lange mouwen; de onderbroek is lang. Deze moet goed aansluiten op de huid en lekker aanvoelen. Het beste materiaal: kunstvezels. Dat zuigt het vocht niet op, maar juist verplaatst dit naar de volgende lagen.

Tussenlaag
Deze houdt het lichaam warm en ontvangt het vocht van eerste laag en stuurt dat verder naar tot bovenste laag. Als het heel koud is kan men meer tussenlagen aandoen. Beste materialen: fleece en wol. Bijvoorbeeld een fleecetrui met opstaande kraag met ritssluiting als bescherming tegen kou. Fleece is licht en droogt snel. Wol is warm. Als wol nat wordt, blijft deze stof toch ademen en warm: het water kan niet naar binnen maar zweet (stoom) kan wel naar het buiten. Een zweterige woltrui kan je buiten laten luchten. Er zijn veel verschillende soorten wollen. Wol gemaakt van Merinoschaap jeukt niet en is daarom het beste wolmateriaal.

Bovenlaag
Deze moet totaal windwerend en waterafstotend zijn. Bovendien moet deze ademen. Jack en broek moeten dus winddicht, waterdicht en ademend zijn. Liefst beschikt men over een jack met klittenbandsluiting, capuchon en hoogsluitende kraag. De stoffen zijn licht, maar wel stevig. (Vaak bij schouder en elleboog versterkt). Materiaal is vaak: polyamide. Men moet extra voorzichtig zijn bij vuur: de stof is heel gevoelig en brandt zeer gemakkelijk, een piepkleine vonk kan een gat maken in een nieuw pak. Ook te koop zijn jacks met ritssluiting onder de armen voor ventilatie, stretch-materialen, voorgevormde capuchons en ritsluitingen over de hele zijkant van de broek.

Kleren voor tijdens het pauzeren
Deze dient winddicht te zijn, zoals een donsjas/jack. Een “pauzebroek” is handig als die zijritssluitingen heeft, dan is het makkelijk met aan- en uitkleden. Hetzelfde geldt voor schoenen.

Andere kledingsartikelen
Muts met oorwarmers.

Thermoskihandschoenen; dichtsluitende elastische band en klittenband om de wijdte te reguleren. Of thermofleece-handschoenen met elastische band aan de pols. Daarboven kan men nog andere grotere handschoenen aandoen, die moeten winddicht zijn.

Sjaal, thermofleece.

Schone thermosokken, superzacht en aangenaam warm, deze mogen niet afzakken en niet knellen.

Thermolaarzen met klittenbandsluiting, zachte & warme badstof voering en antislip loopzool met profiel. Houdt de kou tegen en de warmte vast. Voeten blijven warm en droog. Waterafstotend. Materiaal: polyester. De schoenen mogen niet te klein zijn. Een goede, extra bescherming tegen kou en vocht vormen thermo-inlegzolen. In Finland loopt men gedurende de hele winter met thermolaarzen, overal. Schoenen zijn meest belangrijk, naast het ondergoed.

Thermofleece
Dit bestaat uit veel fijne vezels waartussen een warme luchtlaag ontstaat. Hierdoor is het bijzonder licht en zacht en zorgt het voor een uitgebalanceerd lichaamsklimaat.

Relax-effect
1. Alle kleren uit!
2. Hup sauna in!
3. In je behaaglijke kleding stappen en…
4. …alleen nog maar relaxen!

Raadpleeg ook deze tekening voor een kort en handig overzicht (bijvoorbeeld uit te printen om mee te nemen).

Deze tekst is mogelijk gemaakt door FINholidays - voor een onvergetelijke vakantie!